Berita Pangandaran (Isikata) – Agar badan sehat ingat jangan malas gerak agar keringat keluar dan badan jadi sehat.
Lima tips olahraga yang bisa bakar banyak kalori.
1. Sepak Bola, sepak bola bisa membakar kalori 600-900 kal/ jam.
2. Pilates bisa membakar kalori 100-300 kal/jam.
3.Jogging, olah raga jogging bisa membakar kalori hingga 500-700 kal/jam.
4. Padel, olah raga padel bisa membakar kalori 400- 600 kal/ jam.
5.Berenang, sementata olahraga renang bisa mambakar kalori 400-700 kal/ jam.
Jadi agar badan tetap sehat budayakan berolah raga, jangan malas untuk bergerak. ***
